私は出産してから、妊娠前と比べなんと８キロも太ってしまいました。妊娠中とほぼ体重が変わっていません。子供を産むまでは母乳

私は出産してから、妊娠前と比べなんと８キロも太ってしまいました。妊娠中とほぼ体重が変わっていません。子供を産むまでは母乳をあげればすぐに痩せる、睡眠不足でやつれてふらふらになる、など聞いていたので自然と痩せるものなんだと漠然と信じていました。しかし実際は、母乳をあげてもあげても体重は減らず、よく眠る我が子と食後は一緒によく眠り、産後で辛いと家事も手を抜き、気がつけば８キロプラス。これはいけないとスクワットやフラフープなどを取り入れているのですがなかなか続ける事ができません。家の中で一人で取り組んでいると継続するモチベーションが保てないので、せめて週に１度でもヨガやダンスを習いにいけたらいいのになと思うのですが子供が小さいのでそれもできず、結局ほとんど何もせずにいます。痩せたいのに子供にご飯をあげてから自分のご飯はすごいスピードでかきこんで食べる癖も付いてしまった為食べる量も増えてしまいました。第２子も希望しているため、次の妊娠までにはせめて５キロは痩せたいと思っています。
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