2022-3-26 10:46
ジムで筋トレしても痩せない
私はジムで体を鍛えて3年4年ぐらい経つですがなかなか体重が落ちません筋力も増えているような気がしません。
なぜならば筋トレが終わった後大量にご飯を食べてしまいますさらには焼肉や後大好きなのはチョコレート系のお菓子をよく食べてしまいますそしてジムに行く前にもチョコレートをひとかけら2かけら3かけらほど食べてしまうこともありますどうせジムに行くんだからいいやプロテイン飲むからいいやと言って3年4年経って体重を測ってみるとやはり痩せてはおらずむしろちょっと太ったかなって言う位です。
痩せるのは難しいと思う今日この頃です。
まぁ現状維持ですね。そんなところですだからジムで体を鍛えるよりも結局は食事制限が1番大事だったのです。