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Os benefícios da Inteligência Emocional – Por Aline Marques

Chegou a hora de fazer sua auto análise e descobrir se você é inteligente emocionalmente

Inteligência emocional é um conceito relacionado com a chamada ‘’inteligência social’’ presente na psicologia e criado pelo psicólogo estadunidense Daniel Goleman. Um indivíduo emocionalmente inteligente é aquele que consegue identificar as suas emoções com mais facilidade. Uma das grandes vantagens das pessoas com inteligência emocional é a capacidade de se automotivar e seguir em frente, mesmo diante de frustrações e desilusões.

Entre as características da inteligência emocional está a capacidade de controlar impulsos, canalizar emoções para situações adequadas, praticar a gratidão e motivar as pessoas além de outras qualidades que possam ajudar a encorajar outros indivíduos.

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 De acordo com Goleman, a inteligência emocional pode ser subdividida em cinco habilidades específicas:

  – Autoconhecimento emocional;

  – Controle emocional;

  – Automotivação;

  – Empatia;

  – Desenvolver relacionamentos interpessoais (habilidades social);

O controle das emoções e sentimentos, com o intuito de conseguir atingir algum objetivo, atualmente, pode ser considerado com um dos principais triunfos para o sucesso pessoal e profissional. Por exemplo, uma pessoa que consegue se concentrar no trabalho e finalizar todas as tarefas e obrigações, mesmo se sentindo triste, ansiosa ou aborrecida. A inteligência emocional, para grande parte dos estudiosos do comportamento humano, pode ser considerada mais importante do que a inteligência mental (o conhecido QI), para alcançar a satisfação a nível geral.

 Você é uma pessoa com inteligência emocional?

 O processo de Coaching te proporciona essa inteligência emocional.

 Invista em você! Faça Coaching.

Você poderá gostar desta outra matéria assinada por Aline Marques: “Você sabe o que é coaching integral sistêmico?”

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Aline Marques
Coaching Integral Sistêmico, formada pela Febracis (Federação Brasileira de Coaching Integral Sistêmico) a maior Instituição de Coaching da América Latina e única Instituição com Certificado Internacional pela Florida Christian University.
(81)99130-9007
alinemarquescoach@gmail.com
Av. Teonilo Silvestre, São Cristóvão, Sala 105

Santa Cruz do Capibaribe-PE

 

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