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O seu progresso no treino não depende de quanto tempo você passa dentro da academia, mas sim o que você faz lá dentro. Quanto mais inteligente e eficiente for o seu treino, maiores serão as chances de progresso. Veja 5 coisas que provavelmente estão fazendo você perder tempo dentro da academia

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Quase toda criança teve ou terá piolho na cabeça. Assim tem sido desde a Antiguidade. Apesar de comuns, há muitos mitos sobre esses bichos tão pequenos e incômodos. Selecionamos algumas perguntas para esclarecer as dúvidas sobre pediculose capilar, nome da infestação causada por piolhos na cabeça. O que são piolhos? Os piolhos constituem uma ordem de insetos da qual fazem

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